「ニュース」に関するコラム一覧

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします。 さて、テレワークなどで長時間デスクワークをしたり、スマホを使いすぎていませんか？ そして首が痛い・・・肩が痛い・・・等の悩みがありませんか？ もしかするとストレートネックかもしれません。 […]

年末年始の受付時間のお知らせ

年内は１２／３０（水）１３：３０までの診療となります。 年始は１／５（火）より通常診療となります。

ホームページをリニューアルしました

はじめまして。 町屋中央整骨院です。この度ホームページをリニューアルいたしました。 こちらでは定休日のご案内や、皆さんの健康のお役に立てる情報を載せていきたいと思います。 よろしくお願いいたします。

ストレートネックにご用心！

◆ ストレートネック度チェック ・壁を背にして立位姿勢をとる ・首を倒さないと後頭部が壁につかない→ストレートネックの疑い   ◆ リセット法（疲れを感じた時に５回程度） オフィスで ・イスに座って両手を上げる […]

おウチにいながら健康づくりのヒントがワカル！見られる！「CMCGROUP」動画チャンネル～生活指導編より～

◆正しい座り方とは？ 負担の少ない座り方のポイントは、股関節と背中の関係を90度にすること！   ◆正しい寝相とは？ みんなの寝相は違っても低い枕、背骨がねじれた状態はNG！ 理想は就寝中も背中がまっすぐなこと […]

整骨院ってどんなところ？

整骨院・接骨院がどのようなところかを知っているのは日本国民のうちの１０％と言われています。 もう少し認知をあげたいものです。 ということでで、今月は整骨院・接骨院をご存じない方に、整骨院・接骨院はどのようなところかを知っ […]

テレワークによる腰痛

テレワークを始めてから腰痛に悩まされていると言う方が増えています。 在宅での「動かない×歩かない」生活は、これから秋～冬に向けてぎっくり腰の危険性を高めてしまいます。 そこで今回は「テレワーク腰痛には、整骨院の安心治療！ […]

頭痛、肩こり、猫背、腰痛、手足のシビレなどで悩んでいませんか？

その痛みは筋肉の使い方に問題があるかもしれません。 実は、間違った筋肉の使い方が骨格をゆがめ、その結果、神経が圧迫されて痛みが出るのです！ 改善のカギは「筋肉・骨格・神経」のバランスにあります。 10月の健康新聞は身体の […]

スカルプケア

慣れないテレワークや生活環境の変化によるストレスで、頭痛・めまい・ 頭重感・抜け毛・むくみ・肩こり・目の疲れ・目の下のクマなど頭に関連するお悩みはありませんか？ 今月の健康新聞はその頭まわりの嫌な症状の原因やその対策とし […]

健康的にダイエットする秘訣

年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますよね。 そのため、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)。 そうするとやはり気になるのは体重・・・。 冬は動く機会も減りますし、食べたら食べた分だけ太りがちです。 そこで「痩 […]

整骨院で「腸活」宣言！

便秘、下痢、冷え症、ぽっこりお腹、肌荒れなどで悩んでいませんか？ そんな方にオススメなのが腸活です！ 腸活とは、腸のコンディションを良好にする取り組みのことです。 腸には、外敵から身体を守る免疫細胞の約７割が生息していま […]

年末年始の受付時間のお知らせ

年内は１２／３０（木）１３：３０までの受付となります。 年始は１／５（火）より通常受付となります。

寝違え、ぎっくり腰を繰り返していませんか？

寝違えやぎっくり腰を繰り返していませんか？   突然、激痛が生じますので、寝るときの姿勢や体の動かし方が悪かったのかなと思いがちなのですが、痛みが出る前の積み重ねにより、コリ・ハリが起こり、そこに無理な力がかか […]

【10/29(土)】受付時間変更のお知らせ

社内行事に参加するため受付時間を変更させていただきます。 ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。 ＜受付時間変更のお知らせ＞ 10/29(土)　午前9:00から午後15:00まで受付（※昼休 […]

ビンボーゆすりは身体を救う？！

だいぶ秋らしい気候になってきましたね。 朝晩は「涼しい」よりも「寒い」と感じるときも出てきました。 今年も残り2か月ですし、徐々に冬に向かっていきますね。 これからの季節、多くの方が悩まれるのが「冷え」です。 身体を温め […]