こんにちは。

院長の鈴木です。

「最近、なんだか姿勢が悪くなった」「背中が丸まっている気がする」と感じていませんか？

デスクワークやスマートフォンの使い過ぎで、気づかないうちに猫背になっている方が少なくありません。

猫背は見た目の悪さだけでなく、肩こりや首の痛み、呼吸が浅くなるといった不調の原因にもなります。

そんな猫背でお悩みの方に、当院の「肩甲骨はがし」がおすすめです。

「はがし」という言葉に少し怖いイメージを持つかもしれませんが、施術後は心地よさを感じてくださる方がほとんどです。

肩甲骨はがしのメリットは、

①姿勢がよくなる。

②呼吸が深くなる。

③肩こり、首こりの改善。

④リラックスできる。

⑤運動パフォーマンスが上がる。

⑥代謝のアップなどがあり、姿勢がよくなることで小顔になったとの報告もあります。

猫背は生活動作のクセや姿勢を保つ筋肉に原因がある場合が多く、筋肉が上手く使えていない方には、肩甲骨はがしによる猫背改善が有効です。

また、筋肉量が足りない方には、筋肉を鍛えるトレーニングと肩甲骨はがしによる相乗効果がプラスに働きます。

何から対策をはじめたらよいのかわからない方は、お気軽にご相談ください。