EMSでインナーマッスルを
鍛えて美ボディを目指しましょう
身体を鍛えたり、全身を引き締めたりするには、運動や筋トレを行うことが大切です。
ただ、運動が苦手な方や、腰痛や膝痛などで運動するのが困難な方にとっては、身体を動かすのが大変なこともあります。
そのような方におすすめなのが「時短トレーニング（EMS）」です。
時短トレーニング（EMS）はインナーマッスルへのアプローチに特化した機械を使い、身体の深い部分にある筋肉を刺激することで身体を引き締めたり、腰痛を緩和する目指します。
お悩みの症状
- ポッコリお腹を改善したい
- トレーニングが苦手なので楽をしたい
- なるべく簡単にむくみを改善したい
- 長年の冷え性を根本から解消したい
特殊施術
手技を使った特殊矯正や美容、予防に特化した
機械や装具を使ったトレーニングなど通常とは異なる予約制の施術になります。
目的に合わせてお選びいただけます。
※この施術は自費での施術となります。
複合高周波EMSについて
複合周波EMSとは、一般的な家庭で使われる低出力のEMSではなく、低出力と高出力の両方の波形を放出することのできるEMSを利用した通常では鍛えにくい「インナーマッスル」へのアプローチが可能なトレーニングになります。
インナーマッスルを鍛えることで、見た目の変化だけではなく健康的な身体づくりを目指していきます。
EMSとは
EMSは英語の「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字をとったもので、直訳すると「筋肉に対する電気的な刺激」となります。
皆さんの中にはテレビのコマーシャルなどで、「身につけるだけで腹筋運動と同じ効果が得られるベルト」を目にしたことのある方もいらっしゃるかと思います。
筋肉に電気刺激を与えることで、筋肉を使ったのと同じ効果が期待できます。
家庭用EMSとの違い
電気は周波数により浸透度合いが異なり、周波数が高くなると身体の深くまで浸透します。
一般家庭用に販売されているEMSはほぼ全てが低周波を出しますが、整骨院・接骨院で使われているEMSは、インナーマッスルトレーニングに特化したものです。
そのため、しっかりと深層部にある筋肉へとアプローチができます。
施術の効果
時短トレーニング（EMS）に
期待できる健康効果
時短トレーニング（EMS）を使用すると、運動などによって筋肉を使った場合と同じような効果が期待できます。
そのため、運動パフォーマンスの向上はもちろんのこと、次のような健康効果が期待できます。
腰痛の予防効果
腰痛を予防するためには腹筋を鍛えなさいなどと言われることが多いですが、現実問題として腰痛患者さんが腹筋運動をするのは難しいかと思います。
そのような状態の方が時短トレーニング（EMS）を行えば、腰に負担を掛けずに腹筋を鍛えることができます。
寝たきりの予防
ケガをしてしまうと運動を行う機会が減り、筋力が衰えてしまいます。
時短トレーニング（EMS）では関節などに負担を掛けずに筋肉が刺激できるため、寝たきりの予防につながります。
高齢の方も負担が少なく筋肉を刺激することができ健康的な身体の維持に役立ちます。
時短トレーニング（EMS）に
期待できる美容効果
時短トレーニング（EMS）を行うことで腹筋が引き締められ、ポッコリお腹の改善効果も期待できます。
また、筋肉に対する刺激によって血行が促進されるので、代謝機能を高めることも期待できます。
よくある質問
-
施術は痛くありませんか？
-
痛みの感じ方には、個人差はありますので一概には言えませんが、楽トレを行っているときにお休みいただく方も多くいらっしゃいます。
また、刺激の強さは調整可能ですので、痛みが我慢できないときにはすぐにお知らせください。
-
EMSとはどのようなものですか？
-
EMSとは電流を流し直接筋肉の運動を行うことができる機械になります。
自分ではなかなか鍛えることのできない身体の深層部の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることができます。
-
インナーマッスルとは何ですか？
-
インナーマッスルは身体の深層部にある筋肉の総称になり、姿勢と体勢を担う筋肉になります。
身体のバランスを整えたり関節を安定させる重要な役割をしています。
監修者情報
すずき さえこ
- 役職
- 院長
- 資格
-
- 2015年
- 柔道整復師免許取得
- 血液型
- A型
- 趣味
- ランニング、旅行、掃除、美味しいお酒
- 出身
- 新潟県魚沼市
- 得意な施術
- 肩甲骨はがし、腸もみ、生理痛改善、姿勢矯正
- 患者さんへの一言
- 身体と心は繋がっています。 些細な身体の不調も心の不安も是非お気軽にご相談ください！
- 施術家としての思い
- 痛みや不調は身体からのサインです。 どんな症状にも必ず原因がありますので、一緒に改善方法を見つけて健康な身体と心を手に入れましょう！
経歴
- 2015年
- 新潟柔整専門学校卒業
- 2024年
- 船橋中央整骨院にて院長就任
施術メニュー一覧
MENU
保険施術
整骨院・接骨院では、交通事故のケガや「捻挫」「打撲」「挫傷」の外傷に対して、健康保険を利用して施術を行うことができます。
基本施術
骨格や筋肉のバランスを整え、体内の循環を活発にする整骨医学を元に、全身のバランス調整や自律神経を整える施術になります。
ハイボルト療法
損傷組織が奥深くに広がっている・誘発物質が発生している部位にハイボルト（高電圧）電気を与え、組織の回復を促す施術です。
特殊固定具
骨折や脱臼、重度の捻挫（Ⅱ度以上）に対して、症状が悪化を防ぐため特殊な固定素材を用いて患部を固定する施術になります。
経穴(ツボ)へのアプローチ
金属粒などがついたテープを経穴（ツボ）に貼ることで、点で刺激を与え気血の流れが促進され筋肉を緩めていきます。
テーピング
「痛みの軽減」「ケガの予防」「運動パフォーマンスの向上」などの様々な目的によりテーピングの種類を変えて施術を行います。
骨格矯正
筋緊張や、症状、むくみなどさまざまな症状に対して骨格矯正は有効です。身体全体のバランスをみて少しずつ矯正を行います。
ドレナージュ
ドレナージュとは、リンパの流れを促す施術で、当院では炭酸ヘッドスパとセルライトカッピングドレナージュを使い分けます。
カッピング
透明なカップを痛む箇所や経穴(ツボ)に当て、皮膚と血管を吸い上げ、血流を促進、老廃物を流す効果が期待できる施術です。
CMC筋膜ストレッチ（リリース）
CMC筋膜ストレッチでは、表面から刺激を送り癒着した筋膜をはがし柔らかくすることで損傷部位などの回復が期待できます。
CMCはり施術
髪の毛ほどの細さの鍼を経穴(ツボ)に刺入することで、人間がもつ治癒力を引き出し免疫力を高めて症状の緩和を目指す方法です。
自律神経調整
腸揉みを行い、消化器を刺激することで自律神経のバランス整え、花粉症などの季節の変化による不調の改善を図ります。
O脚矯正
骨盤まわりと下半身の筋肉を緩め血行を促進され、骨盤と下半身のバランスが整い、O脚の改善を図り副次的効果も期待できます。
時短トレーニングEMS
「EMS」を使用し身体の鍛えにくい奥底にある「インナーマッスル」へ電気刺激を直接与えて楽にトレーニングを行っていきます。
産後矯正
当院の産後矯正は、産後の骨盤の緩んだ靭帯が硬くなってしまう前に、骨盤を正しい位置関係に戻し尿漏れや体型の崩れといった産後不調の改善をしていく施術です。
小顔矯正
当院では施術前にフェイシャルケアを行い、固まった表情筋を緩めリンパの流れを促進させ、小顔矯正の効果の向上を目指します。
美容鍼灸
美容鍼灸は血流を促し肌のハリやツヤを引き出し、しわ・たるみ改善やリフトアップ効果が期待できます。
HOT腸もみ
当院のHOT腸もみでは、「セルライトの分解」「腸の活性化」「姿勢の改善」を目指し岩盤浴や腸もみ、ドレナージュを行います。
IASTM猫背矯正
当院で行うIASTM猫背矯正とは、「筋膜リリース」「肩甲骨はがし」を組み合わせた施術で、根本から姿勢改善が期待できます。
セルライトカッピングドレナージュ
当院が行うセルライトカッピングドレナージュは、セルライトの排出を促せる施術です。スタイルの改善なども期待できます。
「極み」肩甲骨はがし
当院で行う「極み」肩甲骨はがしは、上半身全体の固まっている筋肉を緩め、肩甲骨を正常な位置に戻す施術となっております。
炭酸ヘッドスパ
当院で行う炭酸ヘッドスパは、リフレッシュだけではなく頭部や顔まわりのツボを刺激し、身体や心の不調の改善を図ります。
温熱療法
当院で行う温熱療法は患部を温めることで血液循環の促進・結合組織の軟化・自然治癒力を高める施術です。
労災施術
お勤め先、もしくは通勤中にケガをされた場合は労災保険が適応となります。お勤め先の労災担当者から「柔道整復師用」の労災用紙をもらい、必要事項を記入して当院へお持ちください。
交通事故施術
当院は痛みの早期回復、再発予防のために根本改善を行うことはもちろんのこと、交通事故に対する患者さんの不安な気持ちも取り除きたいと考えております。
超音波療法
超音波の波動によって、患部をミクロのレベルで振動させ「血行を促進させたり」「炎症を抑える」施術です。
出力を変えることで慢性的な病気から急性の病気までさまざまな症状に効果が期待される、今アスリートなどにも注目されている施術です。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | - | ● |
| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | - | ▲ |
-
〒273-0005
千葉県船橋市本町3-33-13
-
船橋駅から徒歩7分
-
なし
