脱臼

脱臼は、関節が外れた状態をいいます。
関節周辺の組織も大きく損傷してしまうことが考えられるため、早急にケアをしていくことが大切です。

こちらではまず、「脱臼の特徴・症状」について詳しく確認していきましょう。

脱臼は程度によって「完全脱臼」と「不全脱臼（亜脱臼）」に分類されます。

完全脱臼

関節が完全に外れてしまったもの

不全脱臼（亜脱臼）

関節の一部が外れてしまったもの

外傷性脱臼

関節に強い外力が加わることで、脱臼してしまったものになります。
スポーツや日常生活における転倒、転落などが挙げられます。

病的脱臼

関節に病的な異常があることでわずかな外力、もしくは外力なしで脱臼してしまったものになります。

麻痺性脱臼

麻痺によって関節を支える筋肉が機能しなくなることで、脱臼してしまったものになります。
脳血管障害の片麻痺、ポリオや骨髄炎による神経麻痺、脳性麻痺などが挙げられます。

拡張性脱臼
関節に炎症が起こって滲出液が溜まり、関節が拡張することで脱臼してしまったものになります。
股関節結核、骨髄炎、急性化膿性股関節炎などが挙げられます。

破壊性脱臼
関節の構造が破壊されることで、脱臼してしまったものになります。
関節リウマチや骨壊死などが挙げられます。

脱臼には、「疼痛」「腫脹（関節血腫）」「機能障害」といった一般的な外傷症状のほかに、次のような固有症状がみられることがあります。

弾発性固定

脱臼した位置で関節が固定される状態をいいます。
患部を押しても抵抗されるか、もしくは動いたとしてもまた脱臼した位置に戻ろうとする特徴があります。

変形

関節が外れることで、見た目が変形します。

脱臼は一度起こすと関節の構造が壊れたり、靭帯や関節包が緩んだりすることで、繰り返しやすくなるといわれています。
再発を防ぐためには、適切なリハビリと日常での対策が必要になってきます。

スポーツや日常生活において脱臼をしてしまった際、どのような処置をしていけばよいのでしょうか？
また、脱臼は一度起こすと再発しやすくなることが考えられるため、しっかりと予防していくことも大切です。

こちらでは「脱臼の処置方法」「日常生活でできる脱臼対策」について詳しくご紹介していきます。

脱臼した際には、早急に「RICE処置」を行うことが大切です。

Rest（安静）

症状を悪化させないように、患部はなるべく安静にしましょう。

Icing（冷却）

炎症や内出血を抑えていくために患部を冷却しましょう。
氷や氷水を使って冷やします（冷やしすぎにはご注意ください）

Compression（圧迫）

腫脹が広がらないように、患部を包帯やバンテージで圧迫します。

Elevation（挙上）

患部を心臓より高い位置に挙上することで、内出血を抑えていきます。

「RICE処置」を行いましたら、なるべく早く整骨院・接骨院、専門の医療機関に行き、適切な処置を受けるようにしましょう。

遅くなるほど関節が固まり、整復（関節を元の位置に戻す）が難しくなってしまいます。

脱臼を予防するためには、「脱臼しやすい動き」を知っておくことが大切です。
特に脱臼の多い「肩関節」は、腕を後ろに伸ばした状態から、肩を外側に捻ると外れやすくなっています。
日常生活では、なるべくそのような動きをしないように気をつけましょう。

また、スポーツや肉体労働などで関節に負担がかかる場合は、関節をテーピングで固めておくと脱臼の予防になると考えられます。