こんにちは。院長の鈴木です。

４月になり新生活がスタートした方も多いと思います。
春は環境の変化や生活リズムの乱れだけでなく、気温や気圧の変動が激しく、身体への負担も大きいです。

原因不明の疲れやだるさ、肩こり、腰痛を自覚する回数は増えていませんか？

その不調の正体は、細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアの機能低下かもしれません。
ミトコンドリアは筋肉細胞の中に多く存在し、エネルギーをつくったり、細胞組織の回復や修復を促し、代謝や自律神経のサポートを行っています。

そんなミトコンドリアは、加齢とともに減少傾向を辿っていきます。
若い頃より疲れが取れにくく、傷やケガの回復が遅くなったり、いつまでも怠さが続くようであれば、ミトコンドリアの活性化を図りましょう。ミトコンドリアの機能を回復するには、

①朝から太陽の光を浴びる。
②筋肉量を増やす。
③深呼吸をする。
④睡眠の質を上げるといった取り組みが大切になります。

また、朝から昼は新しいミトコンドリアを生成するために遺伝子が働き、フル稼働する時間帯なので、当院への通院時間をここに合わせて施術を受けられるのも不調脱出の近道です。
ぜひお試しください！