こんにちは。院長の鈴木です。

厳しい暑さが続くこの時期、「疲れが抜けない」「身体がだるい」「食欲がわかない」といった不調を感じていませんか？

夏バテの原因は暑さだけではありません。

屋外の猛暑と室内の冷房による温度差によって自律神経が乱れ、身体がうまく対応できなくなると種々の不調が発生します。

さらに見落とされがちなのが、夏場の筋力低下です。

暑さで運動量が落ちると筋肉量が減少し、血流や代謝を鈍化させてしまいます。

筋肉は身体の熱をつくり、血液を循環させるポンプの役割を担っており、筋力の低下は冷えやむくみ、疲労感の原因にもなります。

特に姿勢を支えるインナーマッスルは、自律神経や呼吸とも深く関わっていますので、弱体化すると身体の回復力が減退し、夏バテや不調が長引くケースもあります。

当院では、自律神経や姿勢を整える施術に加え、ＥＭＳによるインナーマッスルトレーニングも行っています。

寝たまま効率よく筋肉にアプローチでき、運動が苦手な方や運動時間が確保できない方にもおすすめです。

夏の不調はガマンせず、身体を内側から整えて元気に過ごしましょう。

気になる方は、お気軽にスタッフまでご相談ください。