みなさん、こんにちは。

院長の鈴木です。

突然ですが、ご自身の足裏をじっくり見たことはありますか？

足裏は健康状態を示すバロメーターともいわれ、足裏をチェックすることで、不調を早期に発見できる可能性があります。

特に身体の使い方や重心バランスに偏りがある方は、足裏の特定箇所にマメやタコができていたりします。

①踵側のトラブルは、扁平足や体重過多、クッション性の低い靴が原因である可能性が高いです。

②母趾側のトラブルは、外反母趾や前足部への負荷。

前傾重心、ヒールや足先の合わない靴が原因と思われます。

③小趾の付け根は内反小趾やＯ脚、外側重心の歩行癖が疑われます。

④足趾の先端や上部はハンマートゥなどの変形、歩行時に足趾を使えていない浮き指の可能性があります。

⑤足の内側縁は、歩行時の過回内やアーチの崩れによる負荷の集中が原因となります。

足は身体の土台なので、足裏のトラブルは腰痛や膝痛、スポーツ中のケガにもつながります。

また、足裏は心臓から距離があり、血液やリンパ液が滞りやすいので、新陳代謝のためにも血流の維持が大切です。

なかなか治らないマメやタコがある方は、ぜひ一度、姿勢のチェックをおすすめします！