こんにちは。院長の鈴木です。

少しずつ春の足音が聞こえる季節となりました。

冬の間に運動量や活動量が減っていた方は、イベントや外出が増えると体力的な衰えを感じるのではないでしょうか？

体力や筋力のピークは20代半ばから30代前半、その後は徐々に低下しますが、40代以降はさらに早まる傾向にあります。

デスクワークや、在宅勤務の方であればなおさらです。気づいたときが改善の好機です。

身体が痛くなってからでは遅いくらいです。

当院では、動ける身体づくりにさまざまなメニューをご用意しており、特に筋力アップには高周波ＥＭＳを活用した「楽トレ」がおすすめです。

電気的な刺激によって筋肉を動かす施術で、一般的な筋トレでは鍛えることが難しいインナーマッスルを、30分間で約９０００回もの筋収縮によって効率よくトレーニングできます。

「疲れやすい」「姿勢が悪い」「肩がこる」「腰が痛い」「よくつまずく」「治療しても、すぐに痛みが戻ってしまう」、そうしたお悩みを抱えている方は、インナーマッスルを強化して、動ける身体への立て直しを図りましょう。

今日の１歩が未来の健康をつくります。

気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけください！