寒さに負けない身体づくりを！
みなさん、こんにちは。 すっかり肌寒くなり、布団から出るのが辛い季節になってきました。（笑） 夏の間、運動不足だった方は代謝が落ちているので、特にこれから冷えが強く感じられるかもしれません。 健康的な体温は、３６．５～３ […]
「季節の不調」に関するコラム一覧
新生活がはじまります
４月になりました。 もう１年の1/3が過ぎました。 そう思うと早いですね。 また、４月といえば新生活のはじまりです。 入園、入学する子どもたち、新社会人として働きはじめる方、異動などで新しい環境になった方もいると思います […]