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肩甲骨、はがします。

  テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか? そんなときは肩甲骨はがしがおススメです! 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪   肩甲骨はがしで改善【6つの […]

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今こそインナーマッスルを

8月になりました。 夏も本番ですね。 今月はインナーマッスルについてのお話です。 インナーマッスルとは、身体の中心部に近い筋肉の総称です。 深層筋ともいわれ、鍛えることで姿勢が良くなったり、太りにくい身体に仕上げることも […]

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