下半身の筋力低下は危険サイン?

みなさん、こんにちは。院長の鈴木です。９月に入ってもまだまだ暑いですね。近年の記録的な猛暑で、夏は運動不足という方も多いのではないでしょうか？運動不足によって大きく影響を受けるのが筋力です。暑さから外出を控え、 […]

2024年9月01日詳細を見る

捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ

捻挫になる主な原因とは？捻挫は大きく分けて、「外傷性の捻挫」と「反復性の捻挫」の2種類があります。一般的にイメージされる捻挫は、足首に発生する外傷性だと思います。スポーツ中の無理な動きで捻ったり、歩行中につまずいて […]

2023年10月18日詳細を見る

捻挫

腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説

腰痛とは？痛みには必ず原因があります。腰痛の場合、大きくわけて筋肉と関節の2つの原因が考えられます。稀に内臓疾患からくる腰痛もありますが、割合としては圧倒的に筋肉由来が多いです。その中でも、インナーマッスルと言う […]

2023年8月16日詳細を見る

腰痛

ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法

ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違いぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。損傷 […]

2023年3月30日詳細を見る

ぎっくり腰

新生活がはじまります

４月になりました。もう１年の1/3が過ぎました。そう思うと早いですね。また、４月といえば新生活のはじまりです。入園、入学する子どもたち、新社会人として働きはじめる方、異動などで新しい環境になった方もいると思います […]

2021年4月01日詳細を見る

季節の不調

身体のシグナルを感じよう！

３月になりました。忙しい年度末は、体調も不安定になる時期です。頭痛、めまい、吐き気、倦怠感などの自律神経に関わる症状、ギックリ腰や寝違えなどの急性症状が多くなります。当院では自律神経の場合はスタンダードな治療を行い […]

2021年3月01日詳細を見る

ぎっくり腰寝違え

花粉症治療！

当院でも花粉症治療が受けられます。花粉症の症状は２月頃から出始めますが、治療は発症前からはじめることをおすすめします。主な治療内容は、症状軽減と体質改善に導くもので、金粒・銀粒を耳ツボに貼り付けることで刺激を与え、症 […]

2021年2月01日詳細を見る

花粉症

肩甲骨、はがします。

テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]

2020年11月13日詳細を見る

肩こり骨格矯正

あと、２か月

10月になりました！今月のテーマは、腰痛です。腰痛には大きく２つがあります。 ①筋肉が損傷してしまうタイプ。 ②関節が損傷してしまうタイプです。筋肉を損傷した場合、腰の筋肉は３層構造になっており、どの層を痛めたかによ […]

2020年11月02日詳細を見る

ぎっくり腰

腰痛

10月になりました！今月のテーマは、腰痛です。腰痛には大きく２つがあります。 ①筋肉が損傷してしまうタイプ。 ②関節が損傷してしまうタイプです。筋肉を損傷した場合、腰の筋肉は３層構造になっており、どの層を痛めたかによ […]

2020年10月01日詳細を見る

腰痛

健康になり身体を動かそう！

９月になりました。いよいよ秋ですね。スポーツの秋！健康のため、健康維持に、ぜひ運動をはじめましょう。さて、当院は整骨院として、骨折、脱臼、捻挫、挫傷、打撲をはじめとしたケガの治療、さまざまな症状に対する治療を行ってお […]

2020年9月03日詳細を見る

自律神経

今こそインナーマッスルを

８月になりました。夏も本番ですね。今月はインナーマッスルについてのお話です。インナーマッスルとは、身体の中心部に近い筋肉の総称です。深層筋ともいわれ、鍛えることで姿勢が良くなったり、太りにくい身体に仕上げることも […]

2020年8月04日詳細を見る

楽トレ

	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜12:00	●	●	●	●	●	●	-	●
15:30〜20:00	●	●	●	●	●	▲	-	▲

コラム

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